VALERIANA (valeriana officinalis) Propiedad Curativa “Fitoterapia”La Fitoterapia método integral de la medicina naturopática empleado por el Médico Naturista Bromatólogo Profesor Narváez a sus pacientes, les incluía un tratamiento de fitoterapia, método de tratar las enfermedades mediante plantas o sustancias vegetales, empleado por antiguas generaciones y por nuestros antepasados. Te aromático modo de preparar el té.
Dentro de una amplia gama de plantas medicinales que existen encontramos un grupo con efecto Adaptógeno (teoría sistémica) y otras relajantes, ideales para las personas que se ven aquejadas por el estrés y los problemas de la vida diaria.
Como tratamiento antiestrés y contra la ansiedad con plantas medicinales “superación física mental” recomienda aquéllas con propiedades adaptógenas (aumentando la tolerancia al estrés) y plantas relajantes, tónicas y revitalizantes, que favorecen el aumento de la energía vital y equilibrar el sistema nervioso. A continuación explicamos las propiedades y usos medicinales de algunas de ellas.
Viviendo en una sociedad de consumo, ruido, rapidez, competitividad y agresividad se altera el estado de ánimo y surge. Ansiedad, Depresión, Hipertensión, Espasmos Musculares, Adaptógeno, Antioxidante, Inmune estimulante, Estrés, Sedante, Hepatoprotector, e Insomnio. Las plantas medicinales como tratamiento antes estas anomalías recomendamos: La Rodiola, Avena, Espino Blanco, Pasiflora, Valeriana, Melisa, Azahar, Amapola de California, Hipérico o hierba de San Juan. Angélica, Ginseng, Eleuterococco, Lúpulo, y Tilo, entre otras.
El modo de preparación: picar finamente y utilizar una cuchara sopera para un pocillo de agua. Póngase en frio hasta hervir por dos minutos, endulzar con miel de abeja y tomar un pocillo antes de cada comida (3 diarias). Por definición, un adaptógeno no debe causar efectos secundarios, debe tener efecto modulador, no puede causar adicción y debe transferir sus propiedades de supervivencia a quien lo ingiere.
Plantas Medicinales con Efecto Adaptógeno y otros Relajantes, Tónicas y Revitalizantes. Para la templanza, la serenidad, la relajación,
VALERIANA (valeriana officinalis): La raíz de valeriana posee un efecto relajante sobre el sistema nervioso central y vegetativo. Muy recomendada en casos de ansiedad. Se recomienda su uso alternándolo con otras hierbas, como la pasiflora. Si queremos cambiar el insomnio es preferible tomarla a media tarde o dos horas antes de acostarse, si se toma justo antes de ir a dormir puede producir inquietud durante el sueño.
Contradicciones y advertencia: No prolongar su uso por más de dos meses. Debe tenerse precaución con su uso simultáneo en Alcohol y otros depresores del sistema nervioso central y en personas que requieren animo vigilante.
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